co jeść aby

[...] ich za to winić, to dobrór naturalny warunkuje w dzisiejszych czasach schematy doboru partnera. Kiedyś musiałeś być silny aby ją bronić, być dobrym myśliwym aby miała co jeść i być wysoko w drabince społecznej aby jaskinia była komfortowa. Dziś wystarczy kasa aby to wszystko zapewnić. /SFD/Images/2015/8/9/5b71b5515bf245e8a96205df1e8c0b1b.jpg

Żaden, PTSD to straszna sprawa, miałem doczynienia z dziewczyną która to miała po gwałcie. Zabijanie osób, ciała dzieci oraz dorosłych, długotrwały stres z powodu przebywania w rejonie walki, żołnierze to nie maszyny. Policjanci lądują w psychiatrykach bo nie dają rady a co dopiero żołnierze na misjach. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-10-13 [...]

dobry artykul i jestem swiadomy ze aby z tego wyjsc trzeba na to spojrzec z wielu perspektyw. Nie jest to jednak proste jak robisz to kilka miesiecy (bo uwazam ze robilem duzo aby wyjsc z tego) i nagle wracasz do punktu wyjscia Jezeli ktos juz bierze leki to wiadomo ze sa one po to aby wlasnie zaczac lepiej jesc, spac, uprawiac sport itd aby [...]

ok:) CZY NERWICA I DEPRESJA TO ZNAK, ZE TRZEBA COŚ W ZYCIU ZMIENIC? Zawsze powtarzam, ze nie zmienilem za duzo w swoim zyciu, aby poczuc sie lepiej. Jak mialem ciezka nerwice i depresje, to glowa duzo wkrecala, ale nigdy nie ucieklem od niczego w zyciu tzn pracy, obowiazkow, zony itd. Nawet w tym calym bagnue udalo mi sie wybudowac dom i juz [...]

Jak pisalem oprocz tego ze jem wiecej i nie ogladam XXX to stosuje sie do zasad terapii pozawczo behawioralnej (z ksiazek ktore przeczytalem). Na pewno zasady terapii pomagaja pokonywac obway itd, jedzenie pomoglo mi wyjsc z ciezkich stanow, stanac na nogi I MOIM ZDANIEM NA 100%WYJSC Z BAGNA , ale do tego wszystkiego pisalem juz kilka razy o [...]

Tyle że Ci lekarze od metod alternatywnych to również naciągacze i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit [...]

tak jak na filmikahch ktore wkleilas. Tylko ja bralem leki, to one tez pomogly, chcociaz 1 rok nakrecalem sie strasznie i leki, zmiany lekow, kombinacje lekow, nic za bardzo nie dzialalo. Pozniej ogladalem te filmiki, czytalem ksiazki o depresji i CBT, czytalem historie osob co z tego wyszly. Mialem W 1 roku 5 nawortow, czyli wychodzilem juz z [...]

Mam to samo z tym spaniem.. Moim zdaniem to jest problem niskiego testosteronu. W 2017 coś się u mnie działo z organizmem, wróciło libido, sen dawał niesamowity wypoczynek. Spało się przyjemnie, a teraz spanie to męczarnia. Tak samo wtedy miałem większą pewność siebie, umysł działał lepiej. Ciężko trenowałem i miałem życiową formę.. Brałem wtedy [...]

[...] Nie da się przy słabej diecie tylko pracować na emocjami bo organizm nie ma skąd pobierać energii i witamin. Chcesz psuj zdrowie slaba dieta ale pozwol by inn i mieli wybór. Ew weź się w garść i zacznij jeść jak normalny człowiek Btw skąd możesz wiedzieć co jest w postach jak ich nie czytasz ? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-10-10 13:51:59

dam to co mam plus kreatyna bo tez mam, na reszte nie ma funduszy. Uloze diete taka aby zawsze jesc 100g tluszczy, weglowodany rano i po treningu. Od redukcji przytylem juz 15kg i to samego tluszczu i tylko na nogach i na brzuchu, masakra :(. Jak tylko spojrze w lustro to mam ładnego wku...... Moze modelem jak na zdjeciu juz nie bede ale mam [...]

[...] dużo lodu (nie liczę ile, dodaję dopóki nie jest konsystencji gęstego sorbetu i nie trzeba blenderowi pomagać mieszać, bo sam już nie daje rady...) po skończeniu juz można jeść jako sorbet lub włożyć na 2 godzinki do zamrażarki i uzyskać lody... jak będzie trzeba dodam zdjęcia ^^ Zmieniony przez - mateusz171294 w dniu 2014-05-28 16:26:25

Generalnie popieram to, aby liczyc warzywa na dietach typu VLCD, ale z zupelnie innego powodu. Glownie ze wzgledu na fakt, iz równiez posiadaja mineraly i witaminy,a warto wiedziec ile czego dostarczamy z diety.. Co do kcal, to niektóre warzywa spokojnie mozemy jesc bezkarnie. Wiecej energii potrzeba na ich strawienie, niz same zwieraja..

[...] Gdyby chciec zablokowac pandemie to trzeba by zamknąć wszystkich w mieszkaniach. Nie tak jak w marcu tylko żywcem zamknąć drzwi i klucz oddac po 10-14 dniach. Tylko co wtedy jeść i za co żyć ? O maseczkach tez już wszystko powiedziano i Ci co są za i Ci co przeciw. Tylko wygodniej słuchac tych pierwszych bo to daje nam komfort psychiczny.

[...] po 10 ruchów zabierają Ci tlen. To nie wynika z poziomu wytrenowania, bo ono jest ! To wynika z przygłodzenia organizmu - postępującego. No dobrze, a ja mogę 3 dni nie jeść nic, post 72 godzinny co nie znaczy, że na dłuższą przygodę to by było dobre. I : kilku srog za ogon nie pociągniesz, to wiedz już na starcie ;-) organizm tego bardzo [...]

[...] bardziej w nocy o 3,30 a na wadzę u kolegi 78,4 kg gdzie limit miałem do 79kg, wieczorem z Przemem zaplanowałem 2 lub 3 posiłku przed weryfikacją, ale podjąłem decyzje aby zjeść jeden koło 6. Na szczęście podczas ważenia wyszło 77kg, więc poszedł mc i miód xD Nakładanie bronzera i pierwsze wyjście miałem koło 11,30 kat, klasyk do 175cm, nie [...]

[...] t, ale pamiętaj, że kalorie idą również na podgrzanie ciała, oddychanie, bicie serca itp. sprawy niezwiązane z wysiłkiem biegowym. Słuchaj Xzaara. On jeden miał odwagę jeść jak chłop po redukcji. Fakt, że miał też odwagę trenować jak dwóch chłopów. Chudniesz i tyjesz nie od kalorii. Chudniesz i tyjesz w momencie stworzenia w organizmie [...]

[...] t, ale pamiętaj, że kalorie idą również na podgrzanie ciała, oddychanie, bicie serca itp. sprawy niezwiązane z wysiłkiem biegowym. Słuchaj Xzaara. On jeden miał odwagę jeść jak chłop po redukcji. Fakt, że miał też odwagę trenować jak dwóch chłopów. Chudniesz i tyjesz nie od kalorii. Chudniesz i tyjesz w momencie stworzenia w organizmie [...]

gratulacje Kolego i pomyśleć, ze ponad 10 lat temu jak pisaliśmy w spamie w suplach to dojdziesz do takiego momentu , takich emocji i przede wszystkim formy :-D chciec to móc! trzymam kciuki za Twój głowny start i śledzę dalej dziennik fajnie się również tutaj rozwinąłeś i rozkręciłeś, początki takie nieśmiałe, a teraz jeden z lepszych dzienników [...]

[...] tendencję do popadania w skrajności jak było np.ostatnimi czasy z dietą tłuszczową czy śniadaniami b+t albo olejem koko o którym jak usłyszeli,że jest dobry to zaczęli go jeść łyżkami %-)ludzie zapominają,że wszytko jest indywidualne i co więcej to że coś dziś działa na Ciebie doskonale to wcale nie oznacza,że za 2 lata będzie działać tak [...]

[...] stopnia, że jestem rozdrazniona, wszystko mnie denerwuje - tak sie nie da zyc. Mam wrazenie ze ile bym wegli nie zjadła to i tak chce mi sie dalej jesc }:-( Nie umiem sie najeść weglami. No nic, będę kombinowac dalej ;-) Dziś w planie treningowym spokojne bieganie 30 min. + 6x krótkie sprinty. Trucht ok, kolano nie bolało. Na łagodnych pobiegach [...]